ihavesage (ihavesage) wrote,
ihavesage
ihavesage

Categories:

Практические советы по работе с большим “Я"


Будьте искренни в своем одобрении и щедры на похвалу
Дейл Карнеги

Когда шагаешь за край, часто приходится еще и перешагивать через препятствия. А если на пути вырос огромный зеленый Халк?



Бессмертная книжка Карнеги “Как приобрести друзей и оказывать влияние на людей” попала ко мне в виде самиздата в 15 лет. Толстые, склеенные клеем ПВА страницы в красном переплете, напечатанные на машинке строчки, исполосованные предыдущими читателями. Я читал ее ежедневно и держал под подушкой. Слишком она отличалась от классиков марксизма-ленинизма, по трудам которых нас учили тогда жить. Наверное с нее и начался мой путь в коучинг. В 17 лет я взял ее с собой на вступительный экзамен МГУ по английскому, вместо учебников и словарей. Тогда я знал ее наизусть, теперь от нее осталась одна фраза:


"Будьте искренни в своем одобрении и щедры на похвалу."

Тогда я просто зазубрил ее, не в силах разобраться, что и как. Использовал вслепую. Оказывается, так тоже работает. С годами привык выполнять, не задумываясь, а недавно, наконец, понял смысл.

Если очень просто: познание себя – это путь навстречу своей душе. Налаживание контакта и установление отношений, а если еще проще – единение. На пути к себе стоит немало преград, но главная из них – собственное “Я", большое, горделивое и заранее обиженное. Распознать его несложно, оно всегда озабочено вопросом: “А как же я?” Оно вырастает на каждом шагу, и пока не подружишься с ним, не уменьшишь его до управляемых размеров и не научишься идти с ним вместе, оно будет тебя тормозить и тиранить.

Давно ли вас называли эгоистом? Давно ли вы сами себя ругали за излишнее самолюбие? Ищете противоядие? Травить не надо, подавлять не получится – вылезет грыжей в другом месте или будет питаться и расти на энергии подавления. Есть мягкие дружелюбные средства.

Одобрение и похвала – прекрасный чай для похудения эго. Это энергия, направленная вовне, от себя, а значит, она не накачивает самолюбие, а наоборот, выпускает лишний пар. А выпускать всегда найдется что.

Эго направлено на возвышение или принижение себя за счет других. Зависть, презрение, соперничество направляют энергию в себя. Если таких качеств перебор, будет неимоверно сложно сказать кому-нибудь слова одобрения искренне, получится или лесть или снисхождение.

Не надо искать в себе зависть и бороться с ней. Попробуйте искренне сказать неблизкому человеку: “Ты молодец, я восхищаюсь твоим умением …, твоим успехом в … ." И наблюдайте сопротивление. Если сопротивление есть, говорите слова одобрения много, часто и всем подряд, и эго сдуется.

Благодарность – такое же сильное средство для работы с честолюбием. "Я-любимый" не привык благодарить: "я достиг всего сам", либо "сам я полное ничтожество". Жалость и гордость – две стороны одиночества, закрытости на себя. "В этом мире нет никого, кроме меня."

Как усмирить гордыню? Благодарить всех подряд, много и часто. Любимого человека, ненавистную мать, обидчика и друга, солнце, новый день, прошлую ночь, левую руку. Говорить спасибо невероятно сложно через голову гордыни и тщеславия, получается только цедить сквозь зубы. Если же слова благодарности даются легко и свободно, поздравьте себя – вы победили тщеславие! (поздравили? значит до победы еще далеко )) ). Благодарность, как и похвала – энергия из себя, на контакт с миром, а значит, навстречу своей душе.

Работу с эго часто называют борьбой, Коран называет ее “джихад" – священная битва. Давайте уже хотя бы тут без войны, хватит. У нас нет врагов, ни внешних ни, тем более, внутренних. Раздутое “Я" – лишь испытание, лишь препятствие на пути, с которого надо стечь водой, и оно из огромного Халка сдуется в друга и придет на помощь, когда придет время. Будьте искренни в своем одобрении себя и щедры к себе на похвалу.

А какие еще дружественные методы работы с "Большим Я" вы знаете?
Tags: душа, эго
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 8 comments